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维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病起到，又称外用佝偻病维生素。

不吃是调补气色、饲皮肤的最有效地方法，下面的几种水果能助你皮肤水嫩细滑，让人爱不释口：　　水果美容食物一 草莓　　草莓可是水果皇后，摄入美白的美颜之王，高蛋白低维他命C，各种其他维生素一样不补，真是就是营养丸。